Stille Retreat med Jens Fougner

Finn stillhet og gjenopprett kontakten med naturen på Opaker Gård

Koble av fra hverdagen i de naturskjønne omgivelsene på Opaker Gård, 1,5 times kjøring fra Oslo, i et kulturlandskap omgitt av skoger og dyreliv. Denne retreaten gir en unik mulighet til å oppleve dyp stillhet i naturen, uten telefoner, lesemateriell eller ekstern kommunikasjon.

I tre dager vil du fordype deg i guidet meditasjon, enkel yoga og en introduksjon til ulike meditasjonsteknikker. Retreaten er designet for de som søker en pause fra hverdagslige distraksjoner for bare å være – en utfordring som kan være dypt givende.

Hva du kan forvente:

Guidet meditasjon og yoga: Ingen forkunnskaper er nødvendige. Du vil bli veiledet av Jens Fougner, en ekspert på meditasjon og yoga, som tilbyr personlig oppfølging.

Rolig miljø: Omgitt av naturen, vil du ha friheten til å hvile, utforske skogen eller slappe av.