Sommer-retreat med forfatter Kristin Flood

Skjønnhet. Stillhet. Sjelero. Det er hva du kommer i berøring med på denne stillhetsretreaten. Omgivelsene på Opaker Gårdshotel er skreddersydd for å trekke seg tilbake fra en hektisk hverdag. I de vakre rommene på gården kan du sove godt og nyte din alene-tid. Øko-gården serverer utsøkte måltider med egne og lokale produkter: frokost, varm lunsj og middag.

Forfatter og journalist Kristin Flood har holdt flere stillhetsretreater på Opaker. Nå ønsker hun å invitere til en sommerretreat, der deltakerne også kan ha glede av den vakre naturen i området. Langhelgen er en unik mulighet til å bruke litt av sommerferien til å investere i sin egen indre helse og velvære, ‘logge av’ fra en hektisk hverdag og lade batteriene. Det er mulig å booke en dag ekstra for å forlenge oppholdet.

Kristin Flood introduserer temaet stillhet gjennom en enkel, men grundig undervisning og gir deltakerne en større forståelse av hvordan stillhet kan være et verktøy for større selvforståelse. Hun har selv arbeidet med stillhet og personlig utvikling siden 1990-tallet og har 12 års bakgrunn i Diamond Approach-metoden. Etter å ha gitt ut boken ‘Rom for stillhet’ i 2005 har hun holdt stillhetsretreater i Norge og på et aktivt kloster i Italia.

Gjennom en kombinasjon av meditasjon, øvelser, fysisk bevegelse, skriving og alene-tid erfarer deltakerne hvordan stillheten åpner opp noe autentisk og naturlig. Torsdag kveld går deltakerne inn i stillhet som varer fram til søndag morgen. Alle måltider og samvær er i taushet.

Kursleder Kristin Flood

Hun hadde jobbet noen år som journalist for Aftenposten da hun på 1990-tallet flyttet til Venezia og fortsatte å jobber her for den samme avisen. Da begynte hun også å skrive bøker om personlig utvikling og organisere byvandringer og eventer i Venezia. I 2002 startet hun skrivekursene ‘Skriv deg innover’ med Merle Levin, en kollega, og senere stillhetsretreater og pilegrimsvandringer i Assisi. Hennes bok ‘Amor Fati’ (Cappelen, 2002), ble en bestselger i Norge og var en av de første bøkene i Norge om oppmerksomhet. Senere kom ‘Rom for stillhet’ (Cappelen, 2005), ‘I Frans av Assisis fotspor’ (Stenersen/Kagge, 2009) og ‘Nærvær’ (CappelenDamm, 2015). Hennes siste bok fra 2021, ‘Dantes Inferno’, er en folkelig gjenfortelling av det verdenskjente diktet av italienske Dante Alighieri. https://www.kristinflood.com/kristinflood/index.php

NRKs reportasje om Kristins retreat på Opaker: Hjernen trenger stillhet

https://www.nrk.no/dokumentar/xl/stillhet-er-den-nye-superkraften.-hjernen-din-trenger-mer-ro.-1.16890766

Opphold og kurs betales separat.

Kursavgift for retreat 4 dg: kr 3850,-

Opaker Gårdshotel, 3 overnattinger inkl. fullpensjon.

• Tomannsrom (pr.pers): Kr 3150,-

• Enkeltrom: Kr 4500,- (anbefales siden vi skal være i stillhet)

• En ekstra natt enkeltrom 27.7 – 28.7, fullpensjon: kr.1500.

·  

Transport: Mulig å bli hentet på Kongsvinger stasjon, kr.200.

Påmeldingsfrist: 1. juni 2025. Send påmelding til Oda Dahl, Opaker og reserver ditt rom.

Hun sender faktura: opaker@opaker.no  

Informasjon om retreaten: info@kristinflood.com

Programmet

TORSDAG

• Kl.18.00: Introduksjon

• Kl.19.00: Middag

• Kl.20.00: Inn i stillhet, skritt for skritt

  
  

FREDAG

• Kl.08.30: Morgenmeditasjon

• Kl.09.00: Frokost

• Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving

• Kl.12.00: Meditasjon

• Kl.13.00: Lunsj

• Kl.14.00: Egen tid

• Kl.16.00: Undervisning, selvutforskningsøvelser, meditasjon

• Kl.18.00: Middag

• Kl.20.00: Kveldssamling

• Kl.21.30: Avslutning

  
  

LØRDAG

• Kl.08.30: Morgenmeditasjon

• Kl.09.00: Frokost

• Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving

• Kl.12.00: Meditasjon

• Kl.13.00: Lunsj

• Kl.14.00: Egen tid

• Kl.16.00: Undervisning, selvutforskningsøvelser, meditasjon

• Kl.18.00: Middag

• Kl.20.00: Kveldssamling

• Kl.21.30: Avslutning

  
  

SØNDAG

• Kl.08.30: Morgenmeditasjon

• Kl.09.00: Frokost

• Utsjekk før 13.00

• Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving

• Kl.11.00: Ut av stillheten, skritt for skritt

• Kl.13.00: Lunsj

• Kl.14.00: Broen tilbake til hverdagen

• Kl.16.00: Avslutning